Introduction:

Les argiles sont utilisées depuis des milliers d’années pour détoxifier le corps, ce qui est important pour une santé optimale. Les toxines sont nocives pour les organes du corps, du cerveau au côlon. Par exemple, une herbe contenant de l’argile est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise pour calmer l’esprit.

Comment l’utilisé:

La dose optimale d’argile à prendre varie en fonction du régime alimentaire et des habitudes d’une personne. Par exemple, si quelqu’un mange un régime généralement biologique rempli d’aliments naturellement détoxifiants tels que les légumes verts, trois fois par semaine peut suffire.

Si, pour une raison quelconque, le régime alimentaire d’un individu contient une quantité plus élevée de toxines, comme cela se produit souvent lors d’un voyage, il peut être nécessaire de le faire plus souvent, par exemple cinq fois par semaine. Il est préférable de ne pas prendre l’argile tous les jours pour donner du repos au système, car l’argile liera les toxines qui devront ensuite être éliminées.

Il est préférable de prendre de l’argile juste avant de dormir, car le corps se détoxifie naturellement la nuit. Si vous préférez le prendre le matin, prenez l’argile au moins une heure avant de prendre de la nourriture. Si vous mangez tard le soir, cela peut soutenir votre système de désintoxication naturel en mangeant un dîner/souper plus tôt.

Vous voudrez peut-être commencer avec ½ cuillère à café comme dose de départ, puis, en fonction de ce que vous ressentez, passer à une cuillère à café comme dose d’entretien, ou à la dose qui vous convient le mieux.

Comme l’argile est un liant, il est utile de prendre du psyllium, un supplément de fibres courant pour la constipation. L’augmentation des fibres dans votre alimentation favorise le mouvement des toxines hors de votre système. Une dose courante de psyllium est d’une cuillère à café. Il est préférable de ne rien prendre, même des suppléments, près de l’argile, de sorte que le psyllium peut être pris le matin ou le soir tant qu’il est à au moins une heure de distance de l’argile. Le psyllium peut être pris aussi souvent que nécessaire pour avoir des selles confortables, bien qu’il soit également sage de ne pas en prendre tous les jours afin que le corps se repose également. Il est également utile de le prendre pendant une semaine avant un nettoyage du côlon pour favoriser le nettoyage ; cependant, après un nettoyage du côlon, il est préférable de ne pas en prendre pendant une semaine pour donner du repos au système.

Le psyllium peut également être bénéfique à prendre, que vous preniez ou non de l’argile de rajeunissement.

Au total, chaque aspect de notre mode de vie influencera nos capacités de désintoxication. Nous vous recommandons de manger bio dans la mesure du possible, y compris les légumes verts et les jus verts, ainsi que d’autres aliments sains. Évitez les aliments « ultra-transformés » qui contribuent maintenant à divers risques pour la santé.

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